Råvaror med betydande mängder vitamin K

Se även näringstabellen över alla råvaror

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Livsmedel	Råvara	Vitamin K	Kategori
Abborre kokt	Abborre	1 µg	Abborrfiskar
Abborre	Abborre	0 µg	Abborrfiskar
Aroniabär	Aroniabär	22 µg	Bär
Aubergine kokt	Aubergine	6 µg	Grönsaker
Aubergine stekt	Aubergine	8 µg	Grönsaker
Aubergine	Aubergine	6 µg	Grönsaker
Avokado	Avokado	19 µg	Grönsaker
Friterad banan	Bananer	1 µg	Frukt
Tomat	Bifftomat	3 µg	Grönsaker
Soltorkade tomater i olja avrunna	Bifftomat	23 µg	Grönsaker
Bigarråer	Bigarråer	3 µg	Bär
Blomkål kokt utan salt	Blomkål	27 µg	Kål
Blomkål	Blomkål	27 µg	Kål
Blåbär	Blåbär	15 µg	Bär
Blåmusslor kokta m lag avrunna	Blåmusslor	6 µg	Musslor
Broccoli fryst	Broccoli	158 µg	Kål
Gröna bönor frysta	Brytbönor	47 µg	Bönor
Champinjonsås	Champinjon	4 µg	Svamp
Lök gul	Färsk gul lök	1 µg	Lökar
Färskpotatis kokt m salt	Färskpotatis	2 µg	Potatis
Färskpotatis rå	Färskpotatis	1 µg	Potatis
Lök gul	Gul lök	1 µg	Lökar
Gurka färskinlagd	Gurka	22 µg	Grönsaker
Gurka	Gurka	24 µg	Grönsaker
Gädda	Gädda	0 µg	Fisk och skaldjur
Gädda kokt	Gädda	0 µg	Fisk och skaldjur
Gös	Gös	0 µg	Abborrfiskar
Hallon	Hallon	11 µg	Bär
Hargryta	Hare	2 µg	Vilt
Gröna bönor frysta	Haricots verts	47 µg	Bönor
Havtorn	Havtorn	14 µg	Bär
Hälleflundra panerad stekt	Hälleflundra	6 µg	Plattfiskar
Isbergssallat	Isbergssallat	44 µg	Sallat
Jordgubbar	Jordgubbar	5 µg	Bär
Kapkrusbär	Kapkrusbär	9 µg	Bär
Kolja panerad stekt	Kolja	6 µg	Torskfiskar
Krusbär	Krusbär	8 µg	Bär
Lingon	Lingon	8 µg	Bär
Makrill	Makrill	0 µg	Makrillfiskar
Makrill opanerad stekt	Makrill	0 µg	Makrillfiskar
Makrill kokt	Makrill	0 µg	Makrillfiskar
Mandelpotatis rå	Mandelpotatis	2 µg	Potatis
Mandelpotatis kokt m salt	Mandelpotatis	2 µg	Potatis
Morot	Morot	8 µg	Rotsaker
Nässlor förvällda	Nässlor	453 µg	Vilda växter
Palsternacka	Palsternacka	0 µg	Rotsaker
Pilgrimsmusslor	Pilgrimsmusslor	0 µg	Musslor
Färskpotatis kokt m salt	Potatis	2 µg	Potatis
Potatis rå	Potatis	1 µg	Potatis
Höstpotatis kokt m salt	Potatis	1 µg	Potatis
Purjolök kokt	Purjolök	52 µg	Lökar
Purjolök	Purjolök	54 µg	Lökar
Räkor	Räkor	0 µg	Skaldjur
Röda vinbär	Röda vinbär	16 µg	Bär
Röda vinbär	Röda vinbär	13 µg	Bär
Rödbeta	Rödbeta	0 µg	Rotsaker
Rödkål	Rödkål	18 µg	Kål
Rödkål brynt kokt	Rödkål	19 µg	Kål
Lök gul	Rödlök	1 µg	Lökar
Rödspätta	Rödspätta	0 µg	Plattfiskar
Rödspättafilé kokt	Rödspätta	0 µg	Plattfiskar
Rödspättafilé opanerad stekt	Rödspätta	0 µg	Plattfiskar
Rödspättafilé panerad stekt	Rödspätta	7 µg	Plattfiskar
Grönsallat m vinägrettsås	Sallat	18 µg	Sallat
Isbergssallat	Sallat	44 µg	Sallat
Sej	Sej	0 µg	Torskfiskar
Sik kokt	Sik	1 µg	Laxfiskar
Sik	Sik	1 µg	Laxfiskar
Sill	Sill	0 µg	Sillfiskar
Sill	Sill	1 µg	Sillfiskar
Sill panerad stekt	Sill	4 µg	Sillfiskar
Skarpsill	Skarpsill	2 µg	Sillfiskar
Sockerärt	Sockerärt	62 µg	Grönsaker
Spenat fräst	Spenat	361 µg	Bladgrönsaker
Surkörsbär	Surkörsbär	6 µg	Bär
Svarta vinbär	Svarta vinbär	29 µg	Bär
Friterad bläckfisk restaurang	Tioarmad bläckfisk	8 µg	Bläckfiskar
Tomat	Tomat	3 µg	Grönsaker
Soltorkade tomater i olja avrunna	Tomat	23 µg	Grönsaker
Torsk	Torsk	0 µg	Torskfiskar
Torsk opanerad stekt	Torsk	0 µg	Torskfiskar
Färskpotatis kokt m salt	Vinterpotatis	2 µg	Potatis
Potatis rå	Vinterpotatis	1 µg	Potatis
Höstpotatis kokt m salt	Vinterpotatis	1 µg	Potatis
Vitkål kokt	Vitkål	53 µg	Kål
Vitkål	Vitkål	44 µg	Kål
Ägg ekologiskt rått	Ägg	26 µg	Ägg
Älg ytterlår	Älg	1 µg	Vilt
Älghögrev	Älg	1 µg	Vilt
Älgryggbiff tjur	Älg	1 µg	Vilt
Älgfärs	Älg	2 µg	Vilt
Friterad bläckfisk restaurang	Åttaarmad bläckfisk	8 µg	Bläckfiskar